Planter gir oss styrke og energi

Planter skaper liv - både hjemme, på jobben og i naturen. Forskning viser at vi blir mer motiverte og konsentrerte når vi omgir oss med planter.

Mens naturen utenfor vinduet er i dvale, kan vi skape vår egen grønne oase innendørs. Med store inneplanter kan du raskt forandre et rom til å bli mer koselig og inspirerende.

Føl deg bedre med planter hjemme

Undersøkelser viser at de som har planter hjemme, kommer seg oftere ut i naturen.

Et grønt hjem eller en vinduskarm fylt med planter kan dermed gi oss den motivasjonen vi trenger for å komme oss ut i skog og mark eller grøntområder som får oss til å føle oss bedre.

- Det er bevist at planter får deg til å føle deg bedre. Jo mer tid du benytter i naturen, desto mer avstressende er det, sier Patrik Grahn, forsker ved Sveriges lanbruksuniversitet.

Planter forbedrer konsentrasjonen

I tillegg til at vi får det bedre mentalt, påvirker planter oss også fysisk. Fuktigheten planter gir hjelper mot tørr luft, og reduserer både hodepine og forbedrer konsentrasjonen.

I følge studier utført av Fytagoras Plant Science ved Leiden Universitetet i Nederland er hortensia den beste luftfukteren. I et eksperiment med ni hortensiaer økte fuktigheten fra 30 til 40 prosent på 4 timer.

I perioden januar til mars er to hortensia per rom en god referanse, i følge professor Bert van Duijn ved Leiden Universitetet. Men synes du at hortensia krever for mye vanning og stell, kan du for eksempel velge grønnrenner eller fredslilje som også er gode luftfuktere.

Hjemmekontor

I perioder hvor mange jobber hjemmefra, er det flere som føler at de trenger å få inn mer liv og energi i hjemmene sine.

Forskning på arbeidsplasser i Storbritannia og Nederland viser ar de som er omgitt av planter innendørs eller som kan se ut på grøntområder gjennom et vindu, blir mindre stresset og har bedre konsentrasjosevne. Medarbeiderne økte også sin produktivitet med 15 prosent da det ble plassert ut planter på arbeidsplassen.

I en annen studie svarer over ni av ti at de ønsker flere planter på arbeidsplassen. Årsaken er at mennesker opplever at planter både øker arbeidsmotivasjonen, virker avslappende og gjør arbeidsmiljøet mer hjemmehyggelig.